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0 06 腳踝扭傷時：扭傷緊急處理
EMERGENCY
EMERGENCY
受傷流血時：包紮止血法
腳踝扭傷時：扭傷緊急處理
受傷流血時：包紮止血法
為止血及避免造成更嚴重的傷害，依下列步驟進行止血包紮。 當避難過程發生推擠或因環境不力行走而扭傷時，透過正確的
處理，可以減輕受傷嚴重度，並有利於復原。
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• 步驟 1：傷口持續出血時，應直接以無菌紗布 ( 或乾淨的布料 )
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放置於出血處，並直接加壓止血。 • 步驟1(保護)：保護扭傷部位，避免負重及行走，必須走動時，
應先保護腳踝或使用輔具 ( 如：拐杖 )。
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• 步驟 2：患肢如沒有骨折時，可考慮抬高。
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• 步驟 2( 休息 )：受傷後應多休息，避免活動。
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• 步驟 3：以彈性繃帶或三角巾包紮並持續加壓。
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• 步驟 3( 冰敷 )：前 2-3 天以冰敷為原則，每天冰敷數次，每
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• 步驟 4：若仍繼續出血，絕不要移除原有紗布 ( 或布料 )，應
次冰敷 15 至 20 分鐘後休息約 5 至 10 分鐘再繼續冰敷，冰
直接加上更多紗布 ( 或布料 )，並再次以彈性繃帶或三角巾
敷袋外層要用毛巾包覆，以免直接接觸皮膚造成凍傷。
等加壓包紮。
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• 步驟 4( 壓迫 )：用彈性繃帶包紮壓迫，可避免患處繼續腫脹，
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• 步驟 5：如果是危及生命的嚴重出血，或依上述方法仍無法
但切勿過緊，才不至於造成末梢血液循環不良。
有效止血，應立即打 119 求救。
緊急救護 緊急救護
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• 步驟 5( 抬高患部 )：可抬高患肢 ( 高於心臟 )，以促進血液循
環，避免患處腫脹。
救護 救護
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